Abnehmen ohne JoJo Effekt! Abnehmen ohne Hunger! Abnehmen ohne Diät! Abnehmen ohne Kalorien zählen müssen. Abnehmen, wie oft haben Sie es schon probiert, waren frustriert und haben deswegen erst recht gefuttert. Sie haben auf die richtige Ernährung gesetzt, aber wer weiß schon welche dies ist? Die meisten Ernährungsweisheiten erscheinen zwar plausibel, tatsächlich handelt es sich aber nur um reine Spekulationen. Nach wie vor kommt der einzig überzeugende und für jedermann erfahrbare Abnehmeffekt dadurch zu Stande, dass wir über einen längeren Zeitraum wenig essen.

EatGood – Abnehmen mit Sinn

Einen völlig neuen Ansatz verfolgt die EatGood Methode nach Dr. Berndsen/Berndsen. EatGood steht dabei keineswegs für besonders gutes Essen, sondern vielmehr für eine gute Qualität von funktionellen Abläufen beim Essen, Trinken und Schlucken: Sensibilität der Geschmackswahrnehmung, Atmung, Kopfbalance, Schluckposition, Nahrungsvorbereitung, Nahrungsaufnahme. Die EatGood Methode berücksichtigt vorrangig, dass ein korrekt funktionierendes System, einerseits maßgeblich die Vorverdauung und Verdauung der Speisen und anderseits den Stoffwechsel beeinflusst.

Mit EatGood zum Idealgewicht

Wie muss man die Ziele der EatGood Methode verstehen? Warum muss ich erprobte Bewegungen und Funktionen beim Essen und Trinken umstellen, um mein Idealgewicht zu erreichen?

Die Tatsache, dass etwas scheinbar reibungslos funktioniert ist niemals ein Beweis dafür, dass sich ein Prozess auch korrekt und schadlos vollzieht. So werden auch Fehlbewegungen unserer Arme, Beine, Hüften etc. erst zum gesundheitlichen Problem, wenn sie schon lange bestehen. So konnten wir zum Beispiel immer problemlos von A nach B gehen, aber eines Tages stellen sich Schmerzen in der Hüfte ein. Der Grund dafür ist in den meisten Fällen eine langjährige Fehlbelastung, die für uns selbst unbemerkt blieb. Ebenso ist es mit dem Essen und Trinken. Wir konnten es problemlos tun und trotzdem muss der Funktionsablauf nicht korrekt gewesen sein.

In den meisten Fällen steht die Gewichtszunahme im unmittelbaren Zusammenhang mit solchen funktionellen Störungen und falschen Gewohnheiten. Basierend auf dieser Tatsache werden mit der EatGood Methode gewohnheitsmäßige Fehlfunktionen korrigiert, was generell die wichtigste Voraussetzung dafür ist, dass das Körpergewicht erfolgreich und ohne Anstrengung reduziert und auch beibehalten werden kann. Es kann nichts besser sein, als wenn das Normale und Richtige zum Ziel führt!

Unzählige Menschen konnten mit der EatGood Methode ihr Gewicht reduzieren und ihr Idealgewicht, ohne den gefürchteten Jojo-Effekt, beibehalten. Indem Sie falsches Handeln und falsche Gewohnheiten verlernten und durch neue korrekte Funktionen ersetzen, schufen sie sich die Grundlage für ein gesundes Leben.

Die EatGood Methode trainiert Fähigkeiten

1. Anregung von Hirnnervenfunktionen – Sehen, riechen, schmecken, schlucken

Optimierungen bei Nahrungsaufnahme

Gefahrenkontrolle (Temperatur: heiß, kalt – über 43 Grad C schmerzt, Eiweißgerinnung / Beschaffenheit: stechend, ätzend)
Genuss (riechen – fruchtig, faulig etc.)

Olfaktorische Aromenwahrnehmung

Differenziertes Riechen von Aromen
Feiner Geschmack entwickelt sich auf der Grundlage des Riechens:
Nahrung im Mund hat lediglich begrenzte Geschmacksmöglichkeiten: Süß, salzig, sauer, bitter, umami (herzhaft, fleischig, Geschmack für proteinreiche Nahrung)
Optimierung der Mundinnensensibilität
Optimierung der retronasalen Wahrnehmung